私たちの「東大阪」みんなでつなごう、私たちの街を。

【2026年8月の東大阪グループレッスン】

💫姿勢が変わる!リセット体操💫

Instagramから動画でご紹介

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Wise Body CareのInstagram

お昼のレッスンは月曜日に4回開催します😊

📅開催日：8/3(月), 8/10(月), 8/17(月祝), 8/24(月)
🕝13:30-14:30
💡参加費：お1人1,000円／回（都度現金払い）
📍場所：東大阪市民多目的センター 4F
📩 ご予約：公式LINEに「リセット体操」またはお電話にて
👜ヨガマット・飲み物・汗拭きタオルをご持参ください
　※ヨガマットのレンタルご希望の方は事前にご連絡下さい

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【姿勢改善】

「運動しなきゃ」と思いながら、なかなか始められない…。

そんな方にも人気なのが、このグループレッスンです😊

まずは関節を動かして体をほぐし、姿勢を支える筋肉を目覚めさせます✨

その後は、自分のペースでできるサーキットトレーニング💪

「運動が苦手です😂」
「久しぶりに体を動かしました😊」

そんな方も多く参加されています。

笑いながら動いて、終わる頃には「体が軽い！」「気持ちよかった！」という声も🥰

無理なく体力をつけたい方、姿勢を整えたい方、一緒に楽しく体を動かしてみませんか？🌿

📅8月開催
8/3・8/10・8/17・8/24
🕜13:30〜14:30
📍東大阪市立市民多目的センター
💰1,000円／回（都度払い）
🧘どなたでも参加OK
参加はDMまたは公式LINEから【グループレッスン】とメッセージください🥰

#大阪
#奈良
#姿勢
#運動不足解消