首後ろ・・・もこッ！っとしてない？
- 河内小阪 河内永和・JR河内永和 高井田・高井田中央
- 投稿日2024.07.17
東大阪のパーソナル整体サロン Wise Body Careです😃。
首の後ろのモコっとしてるやつ・・・😩！
首元の空いた服も多くなるこの季節・・・。
首と背中、、、見られてます👀💦。
指一本で顎を押すだけの簡単な5秒トレーニングで、スキッとバイバイしちゃいましょ～👋。
【トレーニングのポイント】
🔶人差し指をできるだけ顔に垂直にあてる
🔶喉と鎖骨の間くらいに力が入るところまで押す
🔶後頭部を床と平行に後ろに動かす
動画はこちらからどうぞ♡
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https://www.instagram.com/reel/C9haWwLyj02/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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