🌜夜開催🌛7月23日東大阪グループレッスン
- 河内永和・JR河内永和
- 投稿日2025.07.01
【東大阪グループレッスン】
🌜夜レッスン🌛
💫姿勢が変わる!リセット体操💫
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7月は夜にもレッスン開催しますよ~😆📣!
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いつもの東大阪市立多目的センターで
💼お仕事帰りに
🍳家事が終わってから
😉1日の終わりに疲れを解消
レッスン時間では姿勢改善と体力アップ
🔴関節トレーニング
🔴ストレッチ
🔴サーキットトレーニング
などを組み合わせて行い、毎日の習慣で起こる
姿勢の崩れをリセットしていきます。
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●日時:2025年 7/23(月) 19:30 ~ 20:30
●場所:東大阪市立市民多目的センター
4階大会議室2
(河内永和駅徒歩2分)
●会費:1,000円/回(都度払い *当日現金支払)
●持ち物:ヨガマット(バスタオル可)、飲み物、汗拭き用タオル
※上靴はいりません
●お申込:公式LINEまたはお電話からご参加希望の旨ご連絡ください。
電話:080-4244-6812
公式LINE:https://lin.ee/FOk4zXd
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『姿勢が変わる!リセット体操』では
理学療法士の笹川ひろひで氏が開発した
リハビリからプロスポーツ選手にまで有効な
『関節トレーニング』で
体をしっかり支える感覚を鍛えていきます。
また、サーキットトレーニングやバランス感覚を
アップする運動、ストレッチなどで
今ご自身の体が持っている筋力を効率的に
毎日の生活の中でも使えるようにしていきます
日頃使えていない「サボり筋」を楽しく働かして
体をリセットしていきましょう♪!
※ 6カ月前の古いデータは非表示になる場合がございますのでご了承ください。
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📔東大阪漢字クイズ📒
東大阪のとある地名です。
分かるかな?
さあ、みんなで考えよう🤣
何名正解するかな?
前回の答えはホームページを見てね!https://t.co/Y92D4KAYVv
漢字クイズは毎週火曜日と金曜日です✌#クイズ東大阪#東大阪#東大阪市#アイラブ東大阪 pic.twitter.com/gYPSOhZlVe
2025年7月7日
— アイラブ東大阪 (公式) (@love_east_osaka) July 7, 2025
📷 東大阪のここどこなんか❔わかりますか❔
📷 かったらコメント待ってます🤗
前回の答えはホームページを見てね!https://t.co/miDJ8eWr6Y#東大阪のココどこ#クイズ東大阪#東大阪#東大阪市#アイラブ東大阪 pic.twitter.com/eLjq04AuV1