11月のレッスン案内 💫姿勢が変わる リセット体操💫
- 河内小阪 河内永和・JR河内永和 高井田・高井田中央
- 投稿日2024.10.30
11月のレッスンは、夜の時間帯になります。
お仕事帰りでもお越し頂きやすい時間帯ですので、ぜひご参加くださいね。
日 時:11/13(水) ・11/20(水)・11/27(水)
いずれも19:00 ~ 20:00
場 所:東大阪市立市民多目的センター 4階大会議室2
(JR河内永和駅、近鉄奈良線 河内永和駅から徒歩2分)
大阪府東大阪市高井田元町1丁目2-13
会 費:¥1,000.-/回(当日現金支払い)
持ち物:ヨガマット(バスタオルでも可)、飲み物、汗拭きタオル
※上靴はいりません
お申込:お電話または公式LINEからご参加希望の旨ご連絡ください。
電話:080-4244-6812
公式LINE はQRコードからどうぞ
10月開催時はこんな感じでした~。
内 容:理学療法士の笹川ひろひで氏が開発された、リハビリから
プロスポーツ選手まで行っている「関節トレーニング」を中心に行います。
日常生活の中で起こる、肩こり・腰痛・膝の痛み・ストレートネックなどの
よくある痛みや不調の多くが、姿勢の悪が原因になっています。
関節を支える重要な筋肉の衰えから起こる姿勢の崩れを、日ごろ使えていない
「サボり筋」を楽しくしっかりと働かせてリセットしましょう!
私にできるかなぁ、、、💦、続けられるかなぁ😥と不安な方。
ダイジョウブですよ👍。
レッスンの中で行うのはお子様からご年配の方まで、年齢や運動経験を
問わず行っていただけるエクササイズです。
指導は関節トレーニング指導の協会認定講師が行いますので、安心して
ご参加ください。
また毎回参加されるお日にちごとの都度払いなので、ご都合に合わせて
お気軽にお越しくださいね😀。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしていまーす🥰♪。
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