私たちの「東大阪」みんなでつなごう、私たちの街を。

 【7月の東大阪グループレッスン】

💫姿勢が変わる!リセット体操💫

7月の多目的センターでの東大阪グループレッスンは
下記の通り4回開催します😊🙌

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●日時：2025年 7/7(月)、7/14(月)、7/21(月/祝)、7/28(月)
　　　　※13:30 ～ 14:30※　7月～9月は１時間レッスンです
●場所：東大阪市立市民多目的センター
　　　　4階大会議室2
　　　　(河内永和駅徒歩2分)
●会費：1,000円/回（都度払い　*当日現金支払）
●持ち物：ヨガマット(バスタオル可)、飲み物、汗拭き用タオル
※上靴はいりません

●お申込：公式LINEまたはお電話からご参加希望の旨ご連絡ください。

電話：080-4244-6812
公式LINE：https://lin.ee/FOk4zXd

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💎Instagramの告知動画はコチラ💎

梅雨に入った途端に、夏の暑さが
やってきていましたね🌞💦

体力が追い付かない程急に気温が上がり
体力がついていくか心配になりますね😫

『姿勢が変わる！リセット体操』では理学療法士の
笹川ひろひで氏が開発したリハビリから

プロスポーツ選手にまで有効な『関節トレーニング』で
しっかりと関節で体を支える感覚を練習した後に

サーキットやバランス感覚のトレーニングで今持っている
筋力を効率的に使えるようにしていきます。

日頃使えていない「サボり筋」を楽しくしっかりと働かして
夏に向けて暑さに負けない体にリセットしていきましょう！