私たちの「東大阪」みんなでつなごう、私たちの街を。

【8月の東大阪グループレッスン】

💫姿勢が変わる!リセット体操💫

8月の東大阪市立多目的センターでのレッスンは毎週月曜日に開催します😊🙌

💎Instagramの告知動画はコチラ💎

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暑くても、体は動かしたい…

「姿勢が変わる！リセット体操」で、夏バテ知らずの身体づくりしませんか？
運動初心者さん・ブランクがある方も大歓迎🙌

今話題の体の使い方がわかる「関節トレーニング」も体験！！！

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●日時：2025年 8/4(月)、8/11(月･祝)、8/18(月)、8/25(月)
　　　　※13:30 ～ 14:30※ 8月～9月は１時間レッスンです
●場所：東大阪市立市民多目的センター 4階大会議室2
　　　　(河内永和駅徒歩2分)

●会費：1,000円/回（都度払い　*当日現金支払）
●持ち物：ヨガマット(バスタオル可)、飲み物、汗拭き用タオル
※上靴はいりません

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●お申込：公式LINEまたはお電話から「リセット体操参加」とご連絡ください。

電話：080-4244-6812
公式LINE：https://lin.ee/FOk4zXd

『姿勢が変わる！リセット体操』では、理学療法士の笹川ひろひで氏が開発した

リハビリからプロスポーツ選手にまで有効な『関節トレーニング』も行います。

しっかりと関節で体を支える感覚を練習した後に、サーキットやバランス感覚の

トレーニングで今持っている筋力を効率的に使えるようにしていきます

日頃使えていない「サボり筋」を楽しくしっかりと働かして夏に向けて暑さに

負けない体にリセットしていきましょう！